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Ferienkurse für Kids, Autogenes Training
Spielerisch und leicht erlernst auch Du bereits das Autogene Training. Erlerne so eine Möglichkeit Dich zu entspannen und die Ruhe zu geniessen. Uhrzeiten findest du auf der Webseite unter Buchen.
Durch Autosuggestitionen sprich bestimmte Formeln, wird Dein Unterbewusstsein angesprochen und hilft Dir dich zu entspannen. Autogenes Training ist auch für Kinder geeignet. Die einzelnen Übungen führen Dich in eine Tiefenentspannung. Diese ist notwendig für Deine körperliche und geistige Gesundheit. Hast Du die einzelnen Übungen mal gelernt, so kannst Du sie später selber anwenden und in deinen Alltag integrieren. Druck in der Schule, Streit mit Freunden? Es gibt viele Gründe warum bereits Kinder an - Unruhe - Schlafstörungen - Konzentrationsschwäche - Stress - Prüfungsangst - Ängsten leiden. Hier setzt das Autogene Training an. Kinder lernen, eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Sie werden mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit erlangen.
