HANDS ON – HALTUNGEN UND IHRE KORREKTUR

In diesem Workshop lernst du verschiedene Asanas «Yogastellungen» kennen und überprüfen ob du sie richtig durchführst. Mit individuellen Tipps und Hilfen lernst du die Stellungen selber anzupassen, so dass du deinem Körper gerecht das Optimum aus jeder Stellung ziehen kannst. Vielleicht traust Du dich ja an einen Kopfstand oder an seine vorbereitende Übungen dazu. Ziel des Workshops ist es, dein Körpergefühl zu entwickeln und gelöster in den Yogastellungen verweilen zu können.