Jeweils Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Jeweils Dienstag, Mittwoch, Freitag von 16:00 bis 17:00 Uhr
HATHA-YOGA am Flumserberg
Die Yogastunden eignen sich bestens, um sich für die Piste fit zu machen oder zur Regeneration nach einem erlebnisreichen Pistentag. Egal, ob Pistenmuffel oder Neuling, jeder ist Willkommen!
Die Yogapraxis ist für alle Niveaus und für jedes Alter geeignet. In meine Stunden fliessen verschiedene Yogastile und vor allem die Erfahrungen aus meiner eigenen Yogapraxis mit ein. Ich lege grossen Wert auf eine korrekte und sichere Ausführung der Asanas (physische Haltungen) und baue in meine Stunden auch gerne yogatherapeutische Elemente sowie Pranayama (Atemübungen) ein. Mitnehmen: Das benötigte Material wird für Dich bereitstehen. Ausser bequemer Sportbekleidung für die Yogastunde und warmer Kleidung für die Schlussentspannung brauchst Du nichts mitzubringen.
